Moja miłość do olejków zaczęła się wiele lat temu, gdy pierwszy raz zetknęłam się z aromaterapią. Nie wiedziałam wówczas o istnieniu takich urządzeń jak dyfuzory.
Używałam kominków zapachowych i dopiero potem dowiedziałam się, że było to acelowe, ponieważ olejki podgrzewane tracą swoje właściwości. Niestety było to też szkodliwe, ponieważ jeśli wlewamy do niego olejki kiepskiej jakości, to podgrzewane w kominku będą uwalniać mnóstwo szkodliwych substancji.
Dopiero gdy zaczęłam swoją przygodę jako doradca wellness dōTERRA, zaczęłam używać profesjonalnych dyfuzorów do rozpylania olejków i dziś jest to jeden z moich ulubionych, najprostszych sposobów poprawiania samopoczucia, tworzenia pozytywnej atmosfery w domu i dbania o zdrowie całej rodziny.
Dyfuzory są też świetną alternatywą dla świec zapachowych, nie tylko parafinowych, których długotrwałe wdychanie powoduje dużo skutków ubocznych, ale nawet tych sojowych czy z wosku pszczelego. W dyfuzorach wykorzystujemy każdą kroplę wartościowego olejku, dzięki czemu olejki są dużo tańsze w użytkowaniu niż drogie świece.
Dyfuzowanie olejków jest też jednym z najefektywniejszych sposobów na korzystanie z całego ich dobrodziejstwa – i dla zdrowia fizycznego, i dla emocji. W tym artykule opowiem, dlaczego warto wprowadzić dyfuzor do swojego domu, jak wybrać odpowiedni model i jakie korzyści niesie ze sobą aromaterapia.
Dlaczego dyfuzory? Historia pełna aromatów i zdrowia
Na przestrzeni wieków ludzie stosowali zapachy w ceremoniach, rytuałach i obrzędach, jak również do pielęgnacji ciała oraz poprawy zdrowia. Najczęściej po prostu palono czy to ususzone fragmenty roślin, czy żywicę z drzew. Współczesne dyfuzory pozwalają nam przenieść tę tradycję do naszych domów, korzystając z nowoczesnych technologii i naturalnych olejków eterycznych.
Jak wdychane olejki eteryczne wpływają na nas? Nasze zmysły odgrywają ogromną rolę w reagowaniu na otaczający nas świat, a węch jest wyjątkowo związany z emocjami i pamięcią. Gdy wdychamy olejki eteryczne, ich cząsteczki najpierw przechodzą przez nos, gdzie aktywują receptory węchowe, które natychmiast przekazują informacje do mózgu. Receptory te działają jak niewidzialne łącza między zmysłami a emocjami, wpływając na stan umysłu, nastrój i poziom stresu.
Węch odgrywa kluczową rolę w uruchamianiu reakcji w układzie limbicznym, znanym również jako „mózg emocji.” Kiedy nos odbiera zapach, neurony przekazują impulsy bezpośrednio do tego obszaru mózgu. Układ limbiczny odpowiada za pamięć, emocje, a także funkcje fizjologiczne, takie jak tętno i ciśnienie krwi. Dlatego określone zapachy mogą wywołać uczucie spokoju, przywrócić wspomnienia czy poprawić nastrój.
Jak działa zmysł węchu?
Jakie korzyści płyną z wdychania olejków?
Fizyczne korzyści z inhalacji olejków eterycznych
Oprócz wpływu na emocje, inhalacja olejków eterycznych niesie ze sobą konkretne korzyści fizyczne. Gdy cząsteczki olejków trafiają do płuc, mogą przechodzić do krwiobiegu, gdzie ich właściwości wspierają zdrowie całego organizmu. Na przykład, olejki z eukaliptusa i mięty pieprzowej, które znajdują się w mieszance dōTERRA Air, pomagają udrożnić drogi oddechowe i przynoszą ulgę przy zatkanym nosie. Ten proces pozwala naturalnym składnikom działać bezpośrednio na tkanki dróg oddechowych, wspierając swobodne oddychanie.
Właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i antyoksydacyjne olejków mogą wspierać zdrowie dróg oddechowych i pośrednio wspierać odporność organizmu. W praktyce inhalowanie się olejkami działa dwukierunkowo – olejki mogą zarówno łagodzić emocje, jak i wspierać zdrowie fizyczne, a my wykorzystujemy wówczas w pełni każdą kroplę olejku i terapeutyczny potencjał natury.
Jak wybrać dyfuzor? Przewodnik po modelach dōTERRA
Wybór dyfuzora jest równie istotny, jak wybór samych olejków. Przede wszystkim dobry dyfuzor powinien być wykonany z materiałów bezpiecznych do kontaktu z olejkami eterycznymi. Przydatne są też różne ustawienia czasu pracy i opcje oświetlenia, co pozwala dostosować atmosferę do nastroju, potrzeb i miejsca, w jakim ustawimy dyfuzor. Możemy więc wybierać modele podstawowe, uniwersalne, jak i te bardziej designerskie. Dyfuzory mogą być też wykonane z różnych surowców: wysokiej jakości plastiku, szkła czy żywicy. W całej gamie dyfuzorów dōTERRA są też modele dziecięce, o uroczych kształtach i kolorach, jak np. jeden z naszych ulubionych dyfuzorów w kształcie sówki.
Zobacz na tym krótki filmie, jak to działa w praktyce na przykładzie modelu Volo™ dōTERRA:
Modele dyfuzorów dōTERRA dostępne w naszym sklepie:
1
Dyfuzor Petal 2.0
2
Dyfuzor Volo™ Onyx
3
Dyfuzor Volo™ Marble
4
Dyfuzor Laluz™
5
Dyfuzor Roam™
Przenośny model z wbudowanym akumulatorem, idealny, jeśli lubimy przenosić dyfuzor do różnych wnętrz. Wykonany z naturalnego kamienia i ekologicznej żywicy, działa bezprzewodowo do 10 godzin, oferując dodatkowe opcje oświetlenia. Może pracować na podstawce-akumulatorze, na której jest zawsze naładowany i gotowy.
6
Nawilżacz Dawn™
Innowacyjny nawilżacz z funkcją aromaterapii, który automatycznie dostosowuje poziom nawilżenia w trybie nocnym. Dzięki pojemności 1,8 litra może działać aż do 22 godzin, a jego cicha praca i łatwość obsługi czynią go idealnym wyborem do większych pomieszczeń. Oferuje subtelne oświetlenie i zapewnia zdrowe, komfortowe powietrze.
Jakie cechy powinien mieć dobry dyfuzor?
- Materiał wykonania: najlepsze dyfuzory są wykonane z materiałów, które nie wchodzą w reakcję z olejkami. I chodzi tu nie tylko o podstawowe bezpieczeństwo korzystania z takich urządzeń, ale również o efekt aromatyczny. Nawet najlepszej klasy olejki, jak dōTERRA, mogą wejść w reakcję z kiepskiej jakości plastikiem.
- Tryby pracy: Możliwość ustawienia czasu działania – od krótszego cyklu po długotrwałą pracę – pozwala dostosować dyfuzję do potrzeb. Warte uwagi są tzw. tryby przerywane, kiedy dyfuzor sam się włącza i wyłącza np. co 5 minut. Ten tryb przydaje się zwłaszcza nocą, w sezonie grzewczym lub przy zatkanym nosie.
- Wielkość mgiełki: dobry dyfuzor generuje mgiełkę, którą widać i czuć, nie marnuje się w nim żadna kropla, a efekt jest taki, jaki powinien być, aby odnieść korzyści terapeutyczne z rozpylania olejków.
- Pojemność i powierzchnia dyfuzji: Ważne, aby dopasować pojemność urządzenia do wielkości pomieszczenia.
- Oświetlenie: opcjonalne ustawienia światła pozwalają stworzyć odpowiedni nastrój, co jest szczególnie przydatne wieczorem.
Dlaczego unikać tanich dyfuzorów?
Jaką wodę wlewać do dyfuzora?
Urządzenie działa na zasadzie chłodnej pary wodnej, a więc nie podgrzewa olejków (olejki nie tracą swoich terapeutycznych właściwości). Do dyfuzora wystarczy przefiltrowana woda. Gdy jej poziom spadnie do zera, urządzenie samo się wyłączy, co jest bezpieczne i bardzo wygodne. Najlepsza będzie woda filtrowana i destylowana.
Ja wlewam wodę przefiltrowaną. Mam taki zwykły filtr dzbankowy do wody, z filtrem węglowym. Woda destylowana też będzie odpowiednia, bo nie zawiera soli wapnia i magnezu, nie będzie więc tworzyć osadu. Jeśli nie mamy pod ręką wody filtrowanej, sporadycznie możemy wlać kranówkę, ale trzeba sobie od razu uświadomić, że jeśli będziemy bazować głównie na kranówce, to będzie więcej osadu i kamienia, i dyfuzor będzie trzeba częściej czyścić. Mineralna woda nie nadaje się do dyfuzora, bo zawiera sole magnezowe i inne, więc będzie sporo osadu.
Jak dbać o dyfuzor?
Dbanie o dyfuzor dōTERRA jest banalnie proste. Wystarczy po używaniu wylać wodę, opłukać dyfuzor i wytrzeć suchą szmatką lub ręcznikiem papierowym. Raz na jakiś czas (mniej więcej raz na miesiąc, ale to zależy od tego, jak często używamy dyfuzora) napełniamy zbiornik czystą wodą do linii zaznaczonej w środku urządzenia, dodajemy 10 kropli czystego białego octu. Włączamy na 3-5 minut. Potem opróżniamy zbiornik. Pozostałe elementy (przykrywkę, brzegi, układ mgiełki) przecieramy wacikiem zanurzonym w occie. Porządnie wypłukujemy i wycieramy do sucha. Dyfuzor jest od razu gotowy do ponownego użycia.
Sprytna podpowiedź: kiedy kończę dyfuzować olejki, a w dyfuzorze jest jeszcze woda, szkoda mi jej wylewać, bo są w niej nadal cząsteczki wartościowych olejków. Wlewam ją wówczas do szklanej butelki z atomizerem i mam już bazę pod eko płyn czyszczący do blatów. Nie zostawiajcie wody w dyfuzorze. Jeśli nie chcecie jej zlewać, po prostu ją wylejcie i wytrzyjcie dyfuzor papierowym ręcznikiem lub szmatką.
