Jako matka i doradca wellness dōTERRA znam wyzwania, jakie niosą dla zdrowia zmieniające się pory roku – szczególnie jesień i wiosna. Przeziębienia i infekcje potrafią nagle pojawić się nawet w domach, w których dba się o profilaktykę i wzmacnianie naturalnej odporności.
Dlaczego jesień i wiosna to sezony zwiększonego ryzyka infekcji?
Późna jesień i wczesna wiosna to okresy, w których następują gwałtowne zmiany temperatur. Przez cały ten sezon panuje też niższy poziom światła słonecznego. Te zmiany mają realny wpływ na układ odpornościowy człowieka – szczególnie poprzez obniżenie poziomu witaminy D3. Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Frontiers in Immunology”, niski poziom witaminy D może osłabiać odpowiedź immunologiczną i zmniejszać produkcję antybakteryjnych peptydów w skórze, co może też zwiększać ryzyko infekcji dróg oddechowych.
Ponadto, zmienne warunki pogodowe i wilgoć mogą powodować stres oksydacyjny, co obciąża organizm, osłabiając jego naturalne mechanizmy obronne. Suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach sprawia, że śluzówki stają się mniej skuteczne w wyłapywaniu drobnoustrojów, to z kolei umożliwia wirusom łatwiejszy dostęp do organizmu. W takich okresach, kiedy nasz układ odpornościowy jest bardziej podatny na obciążenia, warto zwrócić się ku metodom, które pozwolą go wspierać i wzmacniać na poziomie codziennej rutyny.
Jak naturalnie wspierać układ odpornościowy?
Układ odpornościowy działa jak strażnik organizmu, rozpoznając i neutralizując zagrożenia. Jest to proces, który obejmuje komórki odpornościowe, takie jak limfocyty i makrofagi, a także różne mechanizmy obronne, jak przeciwciała i cytokiny. Funkcjonowanie układu odpornościowego można wspomagać poprzez odpowiednią dietę, sen i redukcję stresu. Badania w „European Journal of Immunology” wykazują, że przewlekły stres i brak snu mogą obniżać produkcję cytokin i aktywność komórek NK (natural killers, czyli „naturalnych zabójców”), które są istotne w zwalczaniu wirusów.
Co więcej, witaminy C i D, cynk oraz odpowiednia dieta pełna antyoksydantów wspierają komórki odpornościowe, chroniąc je przed stresem oksydacyjnym. Dieta bogata w owoce, warzywa i przyprawy, takie jak kurkuma i imbir, dostarcza polifenoli, które mogą zmniejszać stan zapalny i wspierać zdrową funkcję immunologiczną.
Historia naturalnego wsparcia zdrowia przed erą suplementów
Jeszcze zanim powstały witaminy w tabletkach, nasi przodkowie stosowali rośliny i zioła, by chronić organizm przed infekcjami. Przyprawy, takie jak cynamon i goździki, były cenione nie tylko za smak, ale również za właściwości lecznicze. Badania wykazały, że eugenol w goździkach ma silne działanie antybakteryjne i przeciwbólowe, dlatego były one używane do zwalczania infekcji i łagodzenia bólu.
Podobnie cynamon, zawierający cynamaldehyd, był stosowany jako naturalny środek przeciwbakteryjny. Właśnie te tradycyjne praktyki zdrowotne, bazujące na korzystaniu z roślin i przypraw, stanowią podstawę dzisiejszej wiedzy o naturalnych metodach wsparcia zdrowia i odporności.
Co więcej, powrót do tych naturalnych metod coraz częściej polecają tzw. świadomi lekarze.
Olejki eteryczne: skarbnica natury w formie skoncentrowanej
Olejki eteryczne to esencja roślin – to, co w niej najlepsze do radzenia sobie z drobnoustrojami, w skoncentrowanej formie. Zawierają one unikalne związki chemiczne, na przykład takie jak limonen czy cineol, które wykazują działanie antyoksydacyjne i przeciwbakteryjne. To właśnie dzięki ich unikalnym komponentom i budowie chemicznej olejki wspierają zdrowie na poziomie komórkowym. Wiele z tych olejków stosuję na co dzień, by dać moim bliskim dodatkową warstwę ochronną w trudniejszych okresach roku.
Poznaj dōTERRA On Guard™ – naturalna tarcza ochronna
Jakie właściwości czynią On Guard™ tak skutecznym?
1
Olejki eteryczne ze skórki dzikiej pomarańczy
Zawierają limonen, który jest silnym przeciwutleniaczem wspierającym naturalne reakcje obronne organizmu. Badania wskazują, że limonen może redukować stres oksydacyjny i wspierać funkcje immunologiczne na poziomie komórkowym.
2
Olejki eteryczne z goździków
Główny składnik, eugenol, ma działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Naukowcy udowodnili, że eugenol może skutecznie neutralizować patogeny i wspierać zdrowie komórek odpornościowych, co czyni go idealnym dodatkiem do mieszanki wspierającej odporność.
3
Olejki eteryczne z kory cynamonu
4
Olejki eteryczne z liści eukaliptusa
5
Olejki eteryczne z liści eukaliptusa
Linia produktów dōTERRA On Guard™
Fakty naukowe o korzyściach płynących z olejków eterycznych dla układu odpornościowego
Cukierki i pastylki On Guard™ – smaczny sposób na przyjmowanie olejku On Guard™
Mowa o cukierkach i pastylkach On Guard™. Oba produkty skutecznie wspierają odporność, choć różnią się składem i funkcją. Co wybrać?
Cukierki, oprócz mieszanki On Guard™, wzbogacone są olejkami z mirry i kasji. Źródłami cukru są tu cukier trzcinowy i syrop z brązowego ryżu. On Guard™ działa przeciwwirusowo i antybakteryjnie; mirra łagodzi kaszel i wspomaga gojenie stanów zapalnych jamy ustnej, natomiast kasja jest silnym antyseptykiem na infekcje dróg oddechowych. Cukierki są wygodnym sposobem na szybkie wsparcie odporności przy pierwszych objawach przeziębienia. Łagodzą ból i drapanie w gardle. Ich pikantny, cynamonowo-goździkowy smak dodatkowo odświeża oddech. Każdy cukierek zawiera łącznie 1 kroplę olejków, a w opakowaniu znajduje się 30 cukierków.
Z kolei pastylki On Guard™ mają bogatszy skład i są mniej słodkie. Oprócz mieszanki On Guard™ zawierają dodatkowo witaminę C, D, cynk i betaglukan, które to składniki są wspierają układ immunologiczny. Pastylki świetnie nadają się jako profilaktyka, właśnie ze względu na ich bogaty skład witaminowy.
- Witamina D: wzmacnia odporność, wspiera wchłanianie wapnia i fosforu, co sprzyja zdrowym kościom i zębom, reguluje podziały komórek.
- Witamina C: działa jako antyoksydant, wspomaga odporność, wzmacnia naczynia krwionośne i wspiera syntezę kolagenu.
- Cynk: kluczowy dla zdrowia skóry, włosów, układu krążenia i metabolizmu; wspiera odporność i chroni przed infekcjami, szczególnie w sezonie jesienno-zimowym.
- Betaglukan: błonnik wspierający odporność i detoksykację, reguluje poziom cholesterolu i cukru we krwi.
Wskazówki dotyczące wyboru jakościowych produktów aromaterapeutycznych
- Certyfikacja i jakość: Produkty certyfikowane, takie jak dōTERRA, przechodzą wieloetapowe testy jakości, co daje pewność, że olejki są wolne od zanieczyszczeń i pełne terapeutycznych składników aktywnych.
- Źródło pochodzenia: dōTERRA współpracuje z lokalnymi plantacjami na całym świecie, dbając o etyczne pozyskiwanie surowców, co zapewnia najwyższą jakość i transparentność.
- Bezpieczeństwo stosowania: Wybierając certyfikowane olejki, możemy stosować je z pełnym zaufaniem, wiedząc, że dostarczamy organizmowi tylko najczystsze i najlepiej przebadane esencje roślinne.
Wybierając wysokiej jakości produkty dōTERRA, nie tylko dbasz o swoje zdrowie, ale także o środowisko i społeczności dostarczające te cenne surowce.
Ciekawostka: możesz dokładnie sprawdzić swoją buteleczkę olejku dōTERRA i dowiedzieć się szczegółów na temat pochodzenia i badań dotyczących każdej partii olejku, wpisując kod podany na denku w lupkę na stronie sourcetoyou.com.
Naturalna droga do zdrowia: profilaktyka zamiast leczenia
Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia w doborze produktów, zapraszam do kontaktu – jako mama i specjalistka dōTERRA jestem tu, aby Ci pomóc.
Łączą nas Sprawy Eteryczne
Jeśli szukasz więcej podpowiedzi, jak świadomie wspierać odporność i dbać o zdrowie naturalnymi metodami, zapraszam do grupy, którą prowadzę na Facebooku Łączą nas Sprawy Eteryczne.
